Recycle Shoes....kerjaan orang lagi Jobless

Yah..beginilah nasib para jobless (baca jobseeker aja lah lebih halusnya) mencoba mengembangkan usaha demi meraih kesuksesan...
Iseng2 ga da kerjaan,,,akhirnya saya kembali berkarya. Kasian, tak tega melihat sepatu usang yg masih layak pakai..akhirnya tuh sepatu saya rombak + permak. Ga salah, sepatu itu berada di tangan ahlinya...(hoho..bangga!). My old shoes become a funny shoes...hoho..!!!!
Mungkin buat kalian yang pengen sepatunya dipermak dan untung2 bisa bantu saya bwt cari modal, bolehlah sepatunya saya permakin..

"PROMO" bwt Kalian yg pgn sepatunya dipermak ato dirombak..serahin ke saya!! Mau??
Dengan Syarat & Ketentuan:
- bawa sepatu sendiri (jenis bebas, lama/baru)
- sepatu dalam keadaan baik dan bersih (wangi kalo perlu!)
- desain terserah Kalian
- GA' GRATIS!! (harga permak bs nego, tergantung tingkat kerumitan)

Jika berminat hubungi gw di 085646035374

ne contoh sepatu yg uda gw permak:

Mourning...3 hari setelah kepergiannya

Di sisiku, dia terbaring lemah. Tak ada gerakan, tampak lelah dan terlelap. Tak ada sudah semangatnya, mungkin dia memang tlah lelah. Letih tuk berjuang, tak sanggup menghadapi kebusukan hidupnya. Aku tau ini akan terjadi padanya, tapi tak menyangka begitu cepat...begitu cepat dia menyerah.

Perlahan dia hembuskan nafas terakhirnya...aku hanya terdiam tanpa kata hanya menatap sendu padanya. Seperti mimpi, seolah dia hanya tertidur. Ya, dia memang tertidur...dan tak kan pernah bangun. Tak setetes air mata pun jatuh dari mataku, aku berharap beberapa saat dia akan terbangun. 15 menit, 30 menit, 1 jam...hingga waktu terus berjalan, dia tak kunjung bangun. Penantian yang konyol!

Dia tetap tak bergerak hingga kala air dingin malam itu mengguyur mensucikan tubuhnya, hingga kain putih membungkusnya layaknya sebuah permen yang diikat di kedua ujungnya. Imajinasiku pun mulai berjalan...(teringat akan sebuah cerita seorang teman). Ditengah-tengah orang-orang disekitarnya memanjatkan doa, dia kan terbangun... pikirku ini sungguh konyol. Hingga akupun mengantarnya ke pemakaman, menyaksikan prosesi pemakaman dengan hikmat, menyaksikan tubuhnya telah ditimbun tanah. Dengan sadar aku juga turut menabur bunga di atas gundukan tanah itu... namun, seolah itu hanyalah sebuah sandiwara layaknya sinetron. Dan aku masih mengira seolah dia masih ada di dunia ini, di alam ini, alam yang sama denganku...

Yeah...I still don’t believe it......

Tak terasa sudah...

3 hari berlalu setelah kepergiannya. Air mata membasahi pipiku, akupun terisak...baru kusadari bahwa dia benar-benar telah pergi. Pergi tuk selamanya. Aku menangis bukan karna kepergiannya...namun aku teringat akan kenangan manis, kenangan indah bersamanya yang tak kan pernah terulang.

Semua yang datang dari-Nya pasti akan kembali pada-Nya. Semua yang tercipta, pada waktunya nanti akan sirna juga. Kini hanya doa yang bisa kupanjatkan untuknya, agar dia tidur dalam damai di alamnya...

You’re my beloved that always beside me for a long time.......

You and I

You And I Lyrics

I'm feeling distracted
And likewise attracted
To all the things that you let me know
To all the things that you can't let go

You're waiting for friction
The empty addiction
Is forcing me to intervene
Let's break out of this scene

I know I'm not alone
I'm not the only one who is broken
And I know I'll never let you go
I could watch the world pass by
Just as long as it's you and I

You and I
I watch you take over
I'll give you this offer
Take my hand and we will run away
Leave behind our past to stay
Decaying till its rotten
We'll have long forgotten
The memories that will haunt your heart

Let's tear this town apart
I know I'm not alone
I'm not the only one who is broken
And I know I'll never let you go
I could watch the world pass by
Just as long as it's you and I
You and I

We watched the world go by
(But if it's you and I)
Then we will never die
(No we can never die)
We watch the world go by

But if it's you and I
Then we will never die

I know I'm not alone
I'm not the only one who is broken
And I know I'll never let you go
I could watch the world pass by
Just as long as it's you and I
You and I
I know I'm not alone
I'm not the only one who is broken
And I know I'll never let you go
I could watch the world pass by
Just as long as it's you and I
You and I...

all I wanted

song by: Paramore

Think of me when you're out, when you're out there
I'll beg you nice from my knees
When the world treats you way too fairly
It's a shame i'm a dream

All I wanted was you
All I wanted was you

I think I'll pace my apartment a few times
And fall asleep on the couch
And wake up early to black and white re-runs?
That escaped from the mouth

Oh-Oh

All I wanted was you
All I wanted was you
All I wanted was you
All I wanted was you

I could follow you to the beginning
And just relive the start
And maybe then we'll remember to slow down
To all of our favorite parts

All I wanted was you

All I wanted was you
All I wanted was you
All I wanted was you
All I wanted was you

 nice song ya'

Mengapa Wanita Kesulitan Berolahraga?

Kawan, ni artikel langsung saya copy dari http://majalahkesehatan.com/mengapa-wanita-kesulitan-berolahraga/ 

coba deh baca...!

Olahraga teratur sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan, semua orang juga tahu. Tapi mengapa kok berolah raga secara teratur sulit? Mengapa sedikit sekali orang yang melakukannya? Lebih sedikit lagi pada kalangan wanita. Kalau Anda penasaran mengetahui jawabannya, ada riset oleh Universitas Temple yang pernah mencoba menemukannya.

Para peneliti di univerisitas itu menanyakan sebuah kuesioner pada 278 perempuan dengan berbagai kategori berat badan apa yang membuat mereka tidak berolahraga. Empat besar hambatan pada semua wanita adalah: tuntutan keluarga, kurangnya minat, tidak ada mitra latihan danphoto © 2011 Mike Baird | more info (via: Wylio)
kekurangan energi. Bagi wanita gemuk, penghalang terkuat adalah merasa terlalu gemuk untuk latihan, diikuti dengan perasaan sadar diri atas penampilan mereka. Banyak wanita merasa mereka terlalu kelebihan berat badan untuk latihan dan khawatir penampilan mereka akan terlihat jelek dibandingkan orang-orang yang lebih berpengalaman atau berkondisi fisik lebih baik. Jika Anda tidak nyaman dengan penampilan Anda, Anda akan merasa seolah-olah sedang menarik perhatian semua orang kepada diri Anda dengan berolahraga, khususnya dengan pakaian olahraga yang mengungkapkan lekuk tubuh Anda. Alasan lain termasuk takut cedera dan adanya nyeri ringan atau keluhan badan lainnya. Semakin banyak hambatan, semakin kurang olahraga yang dilakukan.

“Ini untuk pertama kalinya kami mampu melihat apa yang secara sistematis menghalangi wanita gemuk untuk mendapatkan aktivitas yang mereka butuhkan,” kata Melissa Napolitano, PhD, profesor kinesiologi dan psikolog klinis di Pusat Penelitian dan Pendidikan Obesitas di Universitas Temple.

Para peneliti percaya bahwa cara mengatasinya adalah dengan merancang program latihan yang menghilangkan hambatan. Berjalan kaki mungkin salah satu cara terbaik untuk memulai. Mulailah dengan berjalan mengitari lingkungan rumah Anda, dan tingkatkan jarak Anda dari waktu ke waktu. Hal ini akan membangun kepercayaan diri dan Anda akan mulai merasa lebih nyaman dengan tubuh Anda saat berolahraga. Anda juga dapat mengenakan pakaian yang tidak ketat atau minim agar dapat melakukan olah raga di mana saja.

Pastikan jenis olahraga yang Anda pilih sesuai tingkat kebugaran dan keterampilan Anda. Mengambil kelas pemula dan berlatih dengan bimbingan pelatih dapat membantu Anda meringankan kecemasan dan mendapatkan bentuk latihan yang aman dan tepat. Jika Anda memiliki masalah kesehatan yang parah, berkonsultasilah dengan dokter Anda sebelum dan selama menjalankan program latihan baru.

Alpukat Tidak Pantas Dimusuhi

Wah, buah yang satu ini saya emang ga begitu suka...apa lagi kalo dibuat jus. Yacks...bentuknya kayak umbeelll alias ingus (sorry!) ijo, kental2 gimana gitu. Yups..itulah Alpukat.

But, jangan salah ternyata eh ternyata ni buah banyak manfaat dan mengandung nilai gizi yangg tinggi. Sempat saya baca artikelnya dari majalah. Berikut ini artikelnya....

Sampai hari ini masih ada saja kesalahpahaman di masyarakat bahwa alpukat tidak baik untuk kesehatan. Padahal, berbagai penelitian menunjukkan bahwa alpukat bukanlah buah yang pantas “dimusuhi”. Selain rasanya lezat, alpukat mengandung berbagai zat yang menguntungkan bagi kesehatan. Jika Anda termasuk orang yang selama ini “memusuhi” alpukat, kinilah saatnya untuk “bertobat”.

 

Sejarah alpukat

Alpukat adalah buah asli Amerika Tengah dan Selatan dan telah dibudidayakan di daerah itu sejak 8.000 SM. Pada pertengahan abad ke-17, alpukat diperkenalkan ke Jamaika dan menyebar ke daerah tropis Asia pada pertengahan 1800-an. Alpukat kini tumbuh di sebagian besar negara tropis dan subtropis, termasuk hampir di seluruh wilayah nusantara.

Mempromosikan kesehatan jantung dan kardiovaskuler

Alpukat mengandung banyak lemak sehingga di Amerika Latin bahkan digunakan sebagai pengganti mentega. Sekitar 15 persen daging buah alpukat adalah lemak. Namun, lemak alpukat adalah jenis yang menyehatkan, yaitu asam lemak tak jenuh yang dapat membantu menurunkan kolesterol. Dalam sebuah penelitian pada orang-orang berkolesterol cukup tinggi, mereka yang mengkonsumsi diet tinggi alpukat menunjukkan perbaikan kesehatan yang nyata. Setelah tujuh hari diet yang mencakup alpukat, mereka memiliki penurunan signifikan dalam kolesterol total dan LDL (kolesterol jahat), seiring dengan kenaikan 11% HDL (kolesterol baik).

Selain asam lemak tak jenuh, alpukat juga merupakan sumber yang baik untuk kalium, mineral yang membantu mengatur tekanan darah. Kalium dalam alpukat lebih tinggi daripada dalam pisang berukuran sedang. Asupan kalium yang memadai dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit pembuluh darah, seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan stroke.

Nutrisi penting lain pada alpukat yang bermanfaat untuk kesehatan jantung adalah asam folat. Secangkir buah alpukat memenuhi 23% kebutuhan harian untuk folat. Untuk menentukan hubungan antara asupan folat dan penyakit jantung, penelitian telah dilakukan pada lebih dari 80.000 wanita selama 14 tahun dengan menggunakan kuesioner diet. Para peneliti menemukan bahwa wanita yang memiliki diet tinggi folat memiliki risiko 55% lebih rendah terkena serangan jantung atau penyakit jantung fatal.

Menghambat kanker

Alpukat mengandung karotenoid (lutein, zeaxanthin, alfa-karoten dan beta-karoten) ditambah jumlah signifikan tokoferol (vitamin E). Pada sebuah penelitian laboratorium oleh UCLA yang dipublikasikan dalam Journal of Nutritional Biochemistry, karotenoid dan tokoferol pada alpukat menghambat pertumbuhan sel-sel kanker prostat. Studi lain menunjukkan bahwa asam oleat pada alpukat juga menawarkan perlindungan yang signifikan terhadap kanker payudara.

Memperbaiki liver

Hasil studi Jepang pada tikus menunjukkan alpukat bermanfaat untuk kesehatan liver (hati). Para peneliti di Universitas Shizuoka memberi tikus yang hatinya rusak oleh racun galactosamine dengan 22 buah-buahan yang berbeda. Mereka secara khusus mengukur distribusi enzim pada hati. Hasilnya, alpukat paling efektif mengurangi kerusakan hati. Para peneliti menduga bahwa nutrisi alpukat tertentu memiliki efek penyembuhan pada hati, terlebih jika kerusakan disebabkan oleh virus, misalnya hepatitis. Sejauh mana hasil penelitian dapat dialihkan pada manusia, para ilmuwan belum bisa mengatakan. Juga belum jelas berapa banyak ekstrak alpukat diperlukan dan apa efek bahan kimia yang terlibat. Studi lanjutan masih diperlukan.

Alpukat juga merupakan sumber vitamin A, C, E, K, vitamin B6, tiamin, riboflavin, niasin, serat, potasium, magnesium, dan tembaga. Nah, dengan segudang manfaat yang terkandung dalam alpukat, sayang bukan untuk melewatkan buah ini dalam daftar menu Anda?

Tips untuk Anda

• Buah alpukat hampir selalu dipanen sebelum matang. Pada suhu kamar, alpukat matang dengan cepat. Alpukat matang dapat diketahui dengan sedikit menekan kulitnya, yang terasa empuk. Anda sebaiknya menghindari alpukat yang berkulit cekung atau retak menganga karena dagingnya seringkali sudah terlalu masak dan mungkin membusuk. Alpukat matang di kulkas tetap segar selama dua hari sampai seminggu. Yang terbaik adalah menyimpan buah dalam kondisi utuh (tidak diiris) untuk menghindari pencoklatan yang terjadi ketika daging terkena udara. Anda dapat mencegah penggelapan alami daging alpukat dengan memercikan sedikit air jeruk lemon atau cuka.
• Makanlah alpukat bersama dengan sayuran atau buah lain yang kaya vitamin. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition (Maret 2005) menunjukkan bahwa asam oleat pada alpukat mendukung penyerapan vitamin-vitamin larut lemak. Menambahkan alpukat pada salad meningkatkan penyerapan alfa-karoten, beta-karoten dan lutein masing-masing 7,2, 15,3, dan 5,1 kali lebih tinggi.

sumber: http://majalahkesehatan.com/alpukat-tidak-pantas-dimusuhi/

Pengobatan Kanker Kulit dengan Ekstrak Euphorbia

Euphorbia mini (Euphorbia peplus), tanaman kecil yang umum di Eropa, dapat memberikan dukungan dalam pengobatan kanker kulit selain melanoma. Hal ini ditunjukkan oleh penelitian yang dipublikasikan dalam British Journal of Dermatology.

Penelitian tersebut mengungkapkan hasil yang sangat menggembirakan, meskipun dilakukan pada sampel yang sangat terbatas. Pengujian dilakukan pada 36 pasien yang semuanya memiliki lesi kanker kulit seperti karsinoma sel basal dan karsinoma sel skuamosa. Jenis-jenis tumor tersebut sangat umum, khususnya di kalangan orang tua, namun tidak seganas melanoma yang lebih agresif. Operasi atau obat yang menetralisir sel-sel kanker biasanya dapat menghilangkan lesinya dengan mudah.

Para pasien diperiksa oleh para peneliti di Institut Riset Medis Queensland di Brisbane, Australia, dan diterapi dengan getah tanaman itu yang diaplikasikan pada kulit sekali setiap hari selama tiga hari. Setelah sebulan aplikasi, sekitar 41 dari 48 lesi yang ditemukan pada pasien dapat disembuhkan. Dalam 15 bulan setelah pengobatan sebanyak 68,5% dari tumor tidak muncul kembali. Bahan aktif yang diekstrak dari getah Euphorbia itu tidak langsung menyerang sel-sel kanker, tetapi bertindak menarik neutrofil, sel-sel darah putih yang berperan dalam kekebalan tubuh dan tampaknya mampu membunuh sel-sel kanker. Secara khusus, para peneliti telah mengidentifikasi bahwa ekstrak Euphorbia paling efektif untuk satu jenis lesi, karsinoma intraepidermal.

Seorang ahli dermatologi Inggris, Kimberley Carter, menyatakan bahwa masih diperlukan studi lebih lanjut untuk mengkonfirmasi hipotesis itu dan menekankan bahwa pengobatan tersebut tidak dapat menggantikan operasi kanker bagi mereka yang memerlukannya, tetapi dapat menjadi bantuan berharga yang tersedia untuk pasien dengan tumor non-melanoma dangkal. Selain itu, dia memperingatkan agar menggunakan ekstrak yang sudah dipersiapkan dengan benar, bukan membuat sendiri di rumah sehingga terhindar dari bahaya yang tidak diinginkan.

Euphorbia telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat rakyat untuk mengobati kondisi seperti kutil, asma dan kanker. Penelitian dari tim Australia itu adalah yang pertama menjelaskan mekanisme klinisnya pada kanker kulit.

sumber: http://majalahkesehatan.com/pengobatan-kanker-kulit-dengan-ekstrak-euphorbia/

sepatu setaaannn.........

Mmm, di rumah lagi ga ada kerjaan. Sendirian lagi!!
Bosan pun menghinggapi, I wanna do something... *cling!
lirak lirik kanan kiri, tengak tengok ni mata melepas pandang ke sekaliling kamar. Zap..mata terhenti something yg terbungkus kresek item. What's that?? *ane jadi penasaran...
I open it slowly, hyaaa....my black shoes rupanya. Enaknya diapain yah? *cling! muncul ide. UDa lama ane ga mainan cat, zap..zap...ane ambil cat...

beberapa saat kemudian...

sim salabim! aba kadabra!!!
ehehehe....sepasang sepatu item tadi sudah berubah wujud jadi sepatu setan oleh ahlinya.

Let's cekidot!!

anak PANTI lagi kabuurrrrrr (session: The Penguin of...)

waktu: Rabu sore (8 Feb 2011), sekitar jam 3an.
lokasi: Pare

Empat sekawan, (ya kalo lima jadinya gangsal bro!) yaitu empat makhluk gembul2 lagi sibuk merencanakan suatu misi. Misi yang musti dilaksanakan sebelum mereka berpisah, yah bisa jadi ni merupakan sebuah farewell party gitu.

Kurang lebih satu bulan waktu telah mempertemukan mereka saat menimba ilmu di Pare (daerah di jawa timur, deketnya kediri). Sebulan..ya cuma sebulan mereka hidup bersama di sono, but they are so close... Makanya mereka pengen di akhir "acara" mereka pengen menyimpan sebuah kenangan indah..cie...

Maka diputuskanlah untuk membeli seragam sebagai identitas diri dan rasa solidaritas yang tinggi. "Ayo, kita beli kaos kembaran!!"....(biasalah remaja labil, tiap kelompok pasti pengen yg kembar2. Biar disangka kompak gitu!)

Kesepakatan terjadi, empat sekawan pake kaos samaan dan siap berangkat ke tempat yg sudah diputuskan yaitu simpang 5 Gumul (yah, daerah yg lumayanlah tdk jauh dari pare...dg waktu tempuh 30 menit dan dg kecepatan rata2 60 km/jam). Alhasil...kalo diliat-liat, mereka lebih mirip empat anak panti yang lagi kabur karena mengalami kebosanan yg sangat karena ibu asuh mereka otoriter layaknya Adolf Hittler.

Tampang mereka kayak gimana? So..cekidot!